Это интересно!

Список рекомендуемой литературы

Здравствуйте, читатели!

Тут Вы найдете обновленный и обновляющийся список литературы по миофасциальному релизу, это такое ответвление спортивного массажа известное так же как МФР.  При правильной технике работы тренировка по миофасциальному релизингу может оказаться очень серьезным подспорьем в Ваших занятиях спортом и физкультурой. Ответвление спортивного массажа, которое по сути является формой самостоятельного массажа... В дальнейшем каждая книжка отразиться в отдельной карточке контента, с детальным разбором ну а пока...общий список

I. Анатомические поезда Томас Майерс

II. Триггерные точки Игорь Лопатин

III. Лечебные упражнения с валиком Карл Кнопф

IV. Миофасциальные боли и дисфункции Трэвелл и Симонс

V. Самостоятельный миофасциальный релиз (Secrets of Self Myofascial Release) [2010 г., медицина, массаж]

VI. Фергюсон Л.У.  Лечение миофасциальной боли. Клиническое руководство 

VII. Becoming a supple Leopard.